0

Préparer son voyage de noces : 6 mois en Asie ?featured

J’ai discuté récemment avec des amis qui se marient très prochainement. Ceux-ci m’ont fait part de leur souhait : partir, après leur mariage, 6 longs mois pour faire un « mini tour du monde » du côté de l’Asie, voyage qui commencerait Inde, Népal, Birmanie, Vietnam.. et se terminerait à Tahiti (avant de rentrer en France).

Untitled design(13)

Forcément, un tel voyage laisse rêveur et donne, pour le coup, beaucoup d’idées pour son propre mariage et/ou pour programmer ses futures vacances…

L’Asie est un continent qui m’attire énormément. Et bien que je ne puisse pas forcément, pour des raisons professionnelles, m’absenter pendant 6 longs mois, j’aimerais beaucoup, pendant 3 semaines, 1 mois peut-être, pouvoir les rejoindre pour partager avec eux, un morceau de ce voyage si « particulier » dont ils se rappelleront toute leur vie.

Untitled design(16)

Depuis quelques années maintenant, je rêve de me rendre au Tibet et au Sri Lanka. J’ai donc déjà eu l’occasion de me renseigner à de nombreuses reprises sur les sites à visiter, les formalités à accomplir…

Alors, en discutant avec mes amis, et constant les difficultés qu’ils ont eu pour obtenir certaines informations niveau « paperasse » pour l’ensemble des pays qu’ils vont visiter , je me suis dis que je pourrais vous donner quelques informations utiles si vous avez l’envie de visiter l’un ou l’autre de ces pays.

Alors, commençons par le Sri Lanka ! Les informations concernant le Tibet viendront dans un autre billet ;)

Attention, la liste de formalités à remplir n’est pas exhaustive et surtout, je n’ai pas la prétention de tout connaître, donc n’hésitez pas à compléter vos recherches !

- Voyager au Sri Lanka (part 1) :

Pour voyager au Sri Lanka, les formalités administratives sont assez « légères ».

Comprenez par là, en tant que « simple touriste », il vous suffit simplement :

  • De posséder un passeport (qui est valide encore une durée de 6 mois après votre retour),
  • De faire une demande d’ETA, comprenez par-là, une demande de permis d’entrée sur le territoire, obligatoire pour entrer au Sri Lanka. Ce visa Sri Lanka se fait directement en ligne, par internet, sur le site srilankavisa.org !
  • A titre accessoire, vous devez également avoir en votre possession un billet de sortie du Sri Lanka confirmé et avoir suffisamment d’argent pour subvenir à vos besoins pendant la durée de votre séjour.

En tant que possesseur d’ETA, vous obtiendrez votre « visa » (c’est à dire, le tampon sur votre passeport) à votre arrivée et votre entrée sera automatiquement autorisée.

Un ETA est valide pour entrée pour 3 mois, et vous pouvez rester au Sri Lanka pour une durée de 30 jours par séjour. Un ETA est valable pour deux entrées au plus.

La demande d’ETA peut se faire directement en ligne sur le site

A noter, si vous transitez simplement par le Sri Lanka, vous devrez demander un ETA spécial, qu’on appelle « ETA de transit », lequel est valable pour une période max de 7 jours.

A noter également, si vous êtes ressortissants Belges ou Français, les visas touristiques sont gratuits si la durée de votre voyage ne dépasse pas 30 jours.

Untitled design(12)

Pour tout complément d’information, je vous conseille d’aller jeter un coup d’œil sur le site du Guide du Routard, qui est très complet & à jour, mais surtout, qui vous liste l’ensemble des formalités à accomplir, vous fait un topo sur la situation géopolitique du pays, les vaccins à effectuer avant votre départ…

Je vous conseille également de consulter le site du gouvernement qui recense toutes les infos relatives à la diplomatie et la situation du pays !

J’espère que cet article vous aura été utile, et je vous dis à très vite pour la suite des aventures !

0

Mon joli gâteau amandier et fruits rouges !featured

Petite recette aujourd’hui d’un joli gâteau que j’ai fait le week-end dernier pour un petit repas en famille… et qui pour le coup était aussi joli que bon ! Il a été désintégré en moins de 5 minutes ;) C’est un gâteau composé d’une base amandier, de fruits rouges frais - c’est la saison héhé ! – et une délicieuse chantilly de mascarpone ! Au final, ne vous inquiétez pas, rien de très compliqué – il est plus simple à réaliser que ce qu’il n’y paraît ;)

IMG_9817

Pour les 1 disques Amandier (prévoir le double pour les 2 disques) :

- 130g de sucre,

- 1 sachet de sucre vanillé ou une gousse de vanille,

- 1 pincée de sel,

- 3 oeufs,

- 150g de poudre d’amande,

- 70g de beurre doux à température ambiante,

- des amandes effilées (en option).

Faites pré-chauffer votre four à 180°. Battez les oeufs avec le sucre jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux. Ensuite, ajoutez la pincée de sel et la poudre d’amande, mélangez. Ajoutez ensuite le beurre mou, mélangez encore. Ensuite versez dans un moule rond de diamètre standard (20-25cm) beurré et fariné (vous n’en aurez pas besoin si vous avez un moule en silicone), et faites cuire 30 minutes. Démoulez les disques & faites refroidir sur une grille.

Pour la chantilly / par étage (donc prévoyez le double de quantité pour le gâteau entier) : a réaliser à la dernière minute, juste avant de monter le gâteau.

- 250g de crème fleurette à minimum 30% de matière grasse, bien froide,

- 130g de mascarpone,

- +/- 4 à 8 cuillères à soupe de sucre glace (suivant si vous aimez plus ou moins sucré),

- les grains d’une gousse de vanille, ou une cuillère à soupe d’extrait de vanille liquide ou en poudre.

Dans le saladier de votre robot, mettez votre crème fleurette – placée au préalable une dizaines de minutes au congélateur, le mascarpone, est fouettez jusqu’à ce que la chantilly commence à prendre. Ajoutez la vanille et le sucre glace, et continuez à mélangez jusqu’à obtenir une chantilly bien ferme.

Ensuite, utiliser une poche à douille avec une douille à glaçage ronde de 10 de chez Wilton, et faîtes des gros « points » de glaçage entre les 2 disques et sur le dessus du gâteau !

Pour le sirop de fraises :

- 100g d’eau,

- 125g de sucre,

- 25g de liqueur de fraises.

Porter l’eau et le sucre à ébullition. Ajoutez la liqueur de fraises quand le mélange a refroidi.

Montage & décoration :

- 250g de fraises avec « du goût », pour ma part, des gariguettes ;),

- un peu de groseilles, mûres, framboises et cassis – 50g de chaque environ,

- une grosse poignée de graines de pavot.

Imbibez le premier disque Amandier avec la moitié du sirop de fraises. Ensuite, sur toutes la surface, faites des gros « points » de chantilly. Au dessus de la chantilly, mettez des fruits rouges et la moitié de la barquette de fraises coupées en 2. Parsemez de graines de pavot. Mettez par dessus le 2ème disque et réitérer la même opération ;) ! Et maintenant, y’a plus qu’à tout manger !

IMG_9799

1

Prendre soin de mon visage au naturel : deux coups-de-coeur chez Dr. Hauschka !featured

IMG_06622

Aujourd’hui on parle produits naturels & coup-de-coeur, ça promet une belle revue non ? Plus sérieusement, je vais vous parler de 2 produits qui ne quittent plus ma routine visage depuis plusieurs mois. Je les ai découvert à travers un joli partenariat avec le site Monde Bio, une bien belle boutique en ligne qui regorge de produits naturels & bio & que vous devez surement connaître. En effet, grâce à eux, j’ai pu découvrir la marque Dr. Hauschka. Si vous vous souvenez, je vous avais déjà parlé (ici) de l’Huile pour les cheveux aux Neem que j’ai adoré, alors au tour maintenant de 2 autres produits pour le visage : La Crème de jour à la Mélisse, et la Lotion clarifiante !

IMG_06666

La Crème de jour à la Mélisse est l’une des meilleurs crème visage que j’ai testé jusqu’à maintenant, et pourtant, elle ne partait pas gagnante puisque niveau odeur, j’ai été bien surprise à l’ouverture. Je vous explique : j’étais pas vraiment emballée puisque je trouve que cette crème sent la citronnelle… et pas-de-bol : je n’aime pas, mais pas du tout (du tout !) cette odeur. Mais bon, il faut avouer qu’elle se veut plutôt discrète, elle ne persiste pas sur la peau, et oui… j’ai tellement aimé cette crème qu’au final, peu m’importe.

IMG_06688

Autre chose qui m’a surprise : c’est la couleur de cette crème… qui est un peu jaune-jaunâtre ! Marrant, puisque c’est vrai que j’ai l’habitude d’utiliser des crèmes classiques qui sont… blanches ! Au final, rien de méchant hein, moi j’ai plutôt trouvé ça fun, et je continue sur ma lancée : je suis tombée amoureuse de la texture de cette crème ! Gourmande, épaisse comme j’aime, réconfortante & apaisante, qui fond sur la peau sans la laisser grasse… un sans fautes !

IMG_06800IMG_06877

Niveau composition, comme tous les produits Dr. Hauschka, elle n’a pas à rougir :

Eau, huile de tournesol, alcool, glycérine, amidon de tapioca, huile de coco, ester d’acides gras glycériques, extrait de mélisse, huile d’arachide, huile de jojoba, huile de noyau d’abricot, extraits d’anthyllide, de pâquerette, de capucine et d’hamamélis, alcools gras, extrait de son de blé, extrait de carotte, huiles essentielles, hectorite, lécithine, gomme xanthane, glucoside d’alcool gras de coco, oxyde de zinc.

Ingrédients INCI :

Water (Aqua), Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Alcohol, Glycerin, Manihot Utilissima (Tapioca) Starch, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Melissa Officinalis Flower/Leaf/Stem Extract, Arachis Hypogaea (Peanut) Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Anthyllis Vulneraria Extract, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract, Tropaeolum Majus Flower/Leaf/Stem Extract, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Bark/Leaf Extract, Cetearyl Alcohol, Triticum Vulgare (Wheat) Bran Extract, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root Extract, Fragrance (Parfum), Citral*, Limonene*, Geraniol*, Citronellol*, Linalool*, Hectorite, Lysolecithin, Xanthan Gum, Coco-Glucoside, Zinc Oxide (CI 77947).

* constituant d’huiles essentielles naturelles.

IMG_06788

Pourquoi je l’ai tant aimé ? Je ne sais pas si vous savez, mais j’ai la peau mixte à tendance déshydratée & sensible : comprendre pas là, j’ai une peau hyper chiante, ce qui rend compliqué de trouver des soins adaptés à mes différentes problématiques : lutter contre mes excès de sébum, points noirs etc… = à ma peau grasse au niveau de la zone T, lutter contre mes rougeurs, mes sensations de tiraillement & à ma sécheresse = à ma peau sèche & déshydratée surtout au niveau des joues + ma peau sensible de manière générale !

Cette crème est une crème hydratante spécialement formulée pour les peaux mixtes, les peaux qui sont donc à la fois sèches à certains endroits & grasses à d’autres. Cette crème vient donc hydrater les zones sèches (grâce à sa formule enrichit en huile de coco, jojoba, noyau d’abricot, d’extraits d’anthyllide & de carotte) et réguler les zones grasses (grâce à la présence d’amidon de tapioca, d’extrait de son de blé, d’oxyde de zinc, associés aux extraits de mélisse, de pâquerette, de capucine et d’hammamélis).

Cette crème en plus de ça, apaise et calme les rougeurs ou autres sensations de tiraillement. Vous l’aurez donc compris, cette crème est faite pour moi !

Prix : 26,30 euros pour 30ml – actuellement à 22,36 euros, soit en promo à -15% sur le site Monde bio !

IMG_06711

La Lotion clarifiante Dr. Hauschka quant à elle est une lotion destinée aux peaux à problèmes et aux peaux grasses.mais pas que, puisqu’elle permet également d‘améliorer le grain de peau des peaux mixtes. Elle est donc idéal pour moi puisqu’elle est top pour  les peaux qui sont très réactives et mixtes (avec des particularités de la peau grasse dans la zone T et le reste du visage très déshydraté).

D’une utilisation, facile, son application consiste à pulvériser 4 à 5 pressions de lotion sur le visage et sur le cou et d’ensuite de masser délicatement pour faire pénétrer la lotion.

Au final, elle est simple d’utilisation : 4/5 pressions à pulvériser sur le visage après le nettoyage et avant d’appliquer le combo sérum & crème hydratante et il suffit ensuite de masser ensuite pour la faire pénétrer. Et aux niveaux des effets ? Moins d’imperfections, production de sébum régulée, pores resserrés, peau plus saine et apaisée. La peau est donc plus nette, moins rouge & moins brillante = là encore, un sans fautes !

La composition est là encore très belle :

Eau, alcool, extrait d’anthyllide, de calendula, de capucine, d’écorce de marronnier d’Inde, d’échinacée, d’hamamélis et de pâquerette, huile essentielle, acide lactique.

Ingrédients INCI :

Water (Aqua), Alcohol, Anthyllis Vulneraria Extract, Calendula Officinalis Extract, Indian Cress (Tropaeolum Majus) Extract, Horse Chestnut (Aesculus Hippocastanum) Bark Extract, Coneflower (Echinacea Pallida) Extract, Witch Hazel (Hamamelis Virginiana) Extract, Daisy (Bellis Perennis) Extract, Fragrance (Parfum), Citronellol*, Geraniol*, Linalool*, Lactic Acid.

*constituant d’huiles essentielles naturelles.

Vous pouvez la retrouver sur le site Monde Bio au prix de 27,60 euros pour 100ml – actuellement vendue 23,46 euros, soit à -15% !

J’espère que ce petit article coup-de-coeur vous aura plu ! En attendant la prochaine revue, je vous fais plein de baisers sucrés & je vous dis à très vite ;)

0

6 produits make-up Tarte cosmetics : toujours de belles découvertes !featured

IMG_59800

Il y a quelques mois de cela, j’étais tombée sur un bon plan sur le site QVC : 6 produits Tarte cosmetics, probablement l’une de mes marques make-up préférée – avec MAC héhé – pour un peu moins de 40 livres (soit une petite cinquantaine d’euros… !!!!!) alors bon, vous comprendrez que je n’ai pas hésité une seule seconde, puisque c’est à peine le prix du fond de teint ! Ces 6 produits ont été livré dans une jolie petite pochette dorée… et on y retrouve le fameux fond de teint de la gamme Rainforest of the sea ! Alors, on part à la découverte ensemble ?

IMG_60088IMG_60100IMG_60122IMG_60144

Il s’agit du premier rouge à lèvres de la marque que j’ai essayé, et même si le fini n’est pas ce que je préfère d’habitude, je suis ravie qu’il ait pu rejoindre ma petite collection ! Vous ne pourrez plus le retrouvez sur le site de la marque, mais il s’agit du rouge à lèvres Rosy Mauve, de la gamme Coconut oil, un rouge à lèvres très crémeux, hyper hydratant (car enrichi en huile de coco !) mais hyper pigmenté, qui offre un rendu bien opaque, brillant & qui a une tenue très très correcte, puisque pour un rouge à lèvres de ce type, il tient facilement plus de 5 heures sans bouger (vendu 12 euros sur le site). 

IMG_60599

Au final, même si ce n’est pas le genre de couleur que je préfère porter, ce rose tout doux est vraiment très féminin & très discret, idéal à porter au quotidien !

IMG_60222IMG_60288IMG_60300IMG_60299

Ce mascara, le Lights, camera, lashes 4-in-1 mascara, je vous en avais déjà parlé sur le blog dans cet article (avec photos avant/après), et mon avis n’a pas changé = je l’adore ! Il est vendu 22 euros sur le site de la marque.

J’ai pour le coup, pu tester le Opening act lash primer, la base/primer à cils… et autant vous dire que je l’ai adoré aussi. Pour 22 euros, soit moins cher que ma base précédente de chez Dior, elle est juste top : elle apporte courbure aux cils, les allonge et donne également plus de volume tout en les séparant bien, ce qui permet d’éviter les paquets qui peuvent être causé par le mascara.

IMG_60322

Ce pinceau est juste TOP du genre TROP GENIAL ! Je l’avais déjà repéré mais bon… jamais craqué puisqu’il coûte presque 2 rouges à lèvres MAC… hein, bon…

raw

Moi, quand je l’ai reçu…

Il a détrôné tous les pinceaux teint que j’avais jusque maintenant. Ok il coûte cher, du genre plus cher que les Real Techniques que j’utilisais = vous devrez vous délester de 30 euros pour l’acquérir. Par contre il est juste Wahou. Donc ce pinceau, le Double-ended foundation brush, est déjà un super joli pinceau : le dégradé métallique du violet au doré est juste magnifique, il est bien lourd, impeccable pour une bonne prise en main et bien travailler son teint, et les poils sont juste… trop doux, bien fournis… le top j’ai dit !

Ce pinceau est spécialement conçu pour appliquer le fameux fond de teint Rainforest of the sea dont je vous parlerai juste après, mais sachez qu’il peut s’utiliser avec d’autres fond de teint.

IMG_60400

Sinon, pour info, il suffit d’appliquer quelques goutte directement sur la brosse, et de l’appliquer délicatement sur le visage grâce à des petits mouvements circulaires. La brosse biseauté permet de travailler le fond de teint et/ou le correcteur/anti-cernes sur les zones anguleuses du visage comme le nez ou sous les yeux, et le côté brosse plate permet quant à elle d’appliquer le fond de teint sur les grandes zones du visage comme les joues, le front & le menton.

Pour info, si vous n’utilisez pas de fond de teint liquide, il permet de travailler également bien les poudres, surtout l’embout biseauté qui est juste impeccable pour le contouring.

IMG_59811IMG_60411

Là encore, un sans faute pour le Rainforest of the Sea Water foundation, vendu 36 euros sur le site de la marque !

Pour faire simple, j’ai choisi une teinte un peu trop foncée pour moi (disons qu’il sera idéal cet été lorsque j’aurai pris des couleurs… !), mais en le travaillant bien, j’arrive à le porter cet hiver sans avoir l’impression de ressembler à une carotte.

IMG_60477

A gauche, sans fond de teint – A droite, avec.

Il est juste top. Pourquoi ? Ultra léger à porter (idéal pour l’été puisqu’on a pas l’impression de porter un masque & on évite de dégouliner au bout de 30min…), ultra facile & agréable à porter, et vous donne la possibilité d’avoir une couvrance modulable :  pour une couvrance légère, une à deux gouttes suffises, pour un couvrance moyenne à forte, vous pouvez aller jusqu’à 5 gouttes. Encore une fois, il s’applique superbement bien avec le pinceau Tarte. Au final, le fond de teint hydrate en plus la peau sans la rendre grasse (c’était une de mes craintes avec ma peau mixte)… avec un petit peu de poudre pour le fixer, et il ne bouge pas de la journée !

Si les 2 produits vous intéresse (et je vous les recommande à 100% !), ils sont vendus sous forme de pack sur le site britannique QVC (site sur lequel j’ai commandé & je n’ai eu aucun problèmes !) au prix de 33,60£ soit un peu moins de 40 eurosau lieu de 66 euros sur le site de tarte si vous les achetez séparément.

IMG_60155

J’ai également pu découvrir l’Amazonian clay silk eyeliner, un eyeliner crayon en édition limitée & qui était vendu 19 euros. Il a un embout mousse qui permet d’estomper… la pigmentation est bonne, il glisse bien que ce soit sur la paupière, sous l’oeil ou dans les muqueuses. Il ne vaut pas mon crayon Marc Jacobs, mon best ever à moi mais, il est pas mal.

IMG_59911IMG_59944IMG_59955

Là encore, Tarte ne déroge pas à la règle en proposant encore une fois, une très jolie palette avec une qualité de fards au top. Dans cette palette vous retrouvez 6 fards à paupières : Tide, un rose pâle mat, Sunset, un taupe clair mat, Sandcastle, un marron foncé mat, Reflection, un super fard rose/lavande irisé, Horizon, un fard prune/taupe irisé et Driftwood, un fard marron/prune foncé pailleté. En plus de cela, la palette contient un blush magnifique, un vieux rose très doux.

IMG_59977

Comme pour toutes les palettes Tarte, le constat est le même : belle pigmentation, très peu – voir pas du tout – poudreux, se travaillent très bien, belle tenue… au top ! Cette palette permet de jolis make-up discrets pour la journée, et un peu plus soutenue pour d’éventuelles soirée ! J’aurai bien aimé retrouvé dans cette palette un petit illuminateur/highlighter pour quelle soit vraiment complète, mais bon.

Voilà pour cette petite revue, j’espère avoir pu vous faire découvrir quelques produits ! En attendant la prochaine, je vous fais plein de bisous & je vous dis à très vite…

0

Mes astuces pour se sentir mieux dans sa peaufeatured

Untitled design(10)

Petit post estival où j’ai décidé de vous parler d’un sujet qui nous concerne toute. Comment se sentir mieux dans sa peau ?

Parce oui, qu’on soit grande, mince, sportive, ronde, petite… on a toutes nos complexes et se sentir bien dans sa peau n’est pas donné à tout le monde.

Alors s’assumer, s’aimer tel qu’on est, avec nos petites imperfections, c’est facile à dire, mais dans les faits, c’est bien plus compliqué à faire… alors voici quelques petites conseils que j’essaye de suivre pour m’aider au quotidien.

1. Se dire que personne n’est parfait

Cela peut paraître assez bateau comme « raisonnement »… mais pourtant, c’est bel et bien le cas. Qui peut se targuer d’être parfait ? Personne.

Untitled design(9)

On a toutes des vergetures, des varices, des bourrelets, de la cellulite, un nez trop gros, des seins trop petits, des cheveux trop plats…

Pour régler ces « problèmes », il y a toujours des solutions : aller chez un angiologue pour faire scléroser nos petites varices inesthétiques. Vous pouvez tenter différentes crèmes et produits de traitements cellulites en pharmacie pour essayer d’atténuer vos vergetures ou perdre du poids.

Mais si vous y réfléchissez d’un peu plus près, il y aura toujours quelque chose que l’on n’aimera pas chez nous… alors il serait bon d’apprendre à s’aimer tel que l’on est ?

2. Bouger !

Untitled design(8)

Peu importe notre morphologie, nos besoins (perte de poids ou non), c’est important d’avoir une activité physique. Là encore, je n’invente rien.

Je ne vous dit pas forcément de faire des heures de sports par jour, mais essayez de vous octroyer un peu de temps, pour vous, pour faire un sport que vous aimez, même rien qu’une foi par semaine.

C’est bon pour votre corps, mais aussi pour votre « tête ». Cela vous permet de faire une « coupure » avec votre quotidien, vos obligations professionnelles, votre vie personnelle…

Entre amis, avec votre compagnon, ou même seule… tout est bon à prendre.

On dit toujours « Mon Dieu, j’ai pas le temps », mais c’est une excuse. La plupart du temps, si vous voulez trouver du temps pour faire une activité sportive, vous en trouverez.

J’avais dernièrement un rythme de travail assez soutenu (9h-20h), et cela ne m’a pas empêché de dégager du temps pour moi, pour pouvoir aller à la salle de sport de temps en temps en semaine le soir, même en terminant tard le boulot, et même si ce n’est que 30min… tout est une question d’organisation.

J’ai également commencé à pratiquer le yoga, à participer à quelques cours de Pilates avec des collègue ou encore, à aller faire une petite séance de Badminton avec mon conjoint le soir ou le week-end…

Pour tout vous dire, je n’ai jamais été aussi active « sportivement parlant » que depuis que j’ai commencé à bosser… alors oui, je n’ai pas d’enfant, c’est sur que c’est aussi probablement plus simple, mais rien n’est impossible.

Et même si le sport ça vous gonfle, ce qui est tout à fait possible hein, privilégiez l’escalier à l’ascenseur, allez chercher votre baguette à pied ou à vélo au lieu de prendre la voiture, si vous habitez une grande ville et que vous avez pour habitude de vous déplacer en métro, descendez une ou deux stations avant histoire de marcher un peu…

Il est possible de changer très facilement ses habitudes pour « bouger » plus, sans avoir à fournir de gros efforts ou changer drastiquement ses habitudes.

3. Manger sainement

Sans parler de régime ou de rééquilibrage alimentaire, mangez sainement vous aide également à vous sentir mieux dans votre peau.

Qui n’est pas un jour sorti d’un Mcdo ou d’un resto en disant « … j’ai beaucoup trop mangé, je suis une grosse vache… ». Je vous dis ça parce que moi, ça m’est arrivé plusieurs fois. Et ça m’arrive encore, qu’on se le dise.

Alors je ne vous dis pas de ne plus vous faire plaisir, mais quand ça arrive, déjà, essayez d’avoir une alimentation plus saine et équilibrée le lendemain histoire « d’éponger » un peu votre excès de la veille.

De manière plus générale, essayez de prendre le temps de cuisiner pour vous, on se sent toujours mieux dans sa peau après avoir mangé un bon petit plat, avec des produits frais et des petits légumes cuisinés avec amour…

Untitled design(7)

Après avoir mangé un petit pavé de saumon grillé avec une petite poêlée d’ haricots plats/champignons frais, et un peu de riz noir (j’invente pas, j’ai mangé ça hier :D)… je me sens bien mieux qu’après avoir mangé un gros burger ou un gros welsh (oui, je viens du Nord)… c’est psychologique, mais là encore, je pense qu’on est toute comme ça !

4. Prendre soin de soit

S’octroyer un moment détente en se faisant couler un bon bain… se faire un petit masque, un gommage, aller chez l’esthéticienne… sont également pleins de petites choses à faire pour se trouver plus jolie et se sentir mieux dans sa peau.

Personnellement, je ne me suis jamais sentie aussi bien qu’après avoir passé une heure dans la salle de bain à me pomponner, me faire une manucure, une pédicure, m’être épiler… y’a pas à dire mais ça joue énormément sur la confiance que l’on peut avoir en soit.

Untitled design(11)

Je vous avez prévenue, les petits conseils que je vous donne ne sont pas « des remèdes miracles », se sentir mieux dans sa peau ne peut venir que de vous. A vous de trouver ce qui vous fait du bien ! Mais surtout n’oubliez pas, aimez-vous. Vous êtes belle comme vous êtes.

Array
(
    [error] => 
    [m] => 
    [p] => 0
    [post_parent] => 
    [subpost] => 
    [subpost_id] => 
    [attachment] => 
    [attachment_id] => 0
    [name] => 
    [pagename] => 
    [page_id] => 0
    [second] => 
    [minute] => 
    [hour] => 
    [day] => 0
    [monthnum] => 0
    [year] => 0
    [w] => 0
    [category_name] => 
    [tag] => 
    [cat] => 
    [tag_id] => 
    [author] => 
    [author_name] => 
    [feed] => 
    [tb] => 
    [paged] => 0
    [comments_popup] => 
    [meta_key] => 
    [meta_value] => 
    [preview] => 
    [s] => 
    [sentence] => 
    [fields] => 
    [menu_order] => 
    [category__in] => Array
        (
        )

    [category__not_in] => Array
        (
        )

    [category__and] => Array
        (
        )

    [post__in] => Array
        (
        )

    [post__not_in] => Array
        (
        )

    [tag__in] => Array
        (
        )

    [tag__not_in] => Array
        (
        )

    [tag__and] => Array
        (
        )

    [tag_slug__in] => Array
        (
        )

    [tag_slug__and] => Array
        (
        )

    [post_parent__in] => Array
        (
        )

    [post_parent__not_in] => Array
        (
        )

    [author__in] => Array
        (
        )

    [author__not_in] => Array
        (
        )

    [ignore_sticky_posts] => 
    [suppress_filters] => 
    [cache_results] => 1
    [update_post_term_cache] => 1
    [update_post_meta_cache] => 1
    [post_type] => 
    [posts_per_page] => 5
    [nopaging] => 
    [comments_per_page] => 50
    [no_found_rows] => 
    [order] => DESC
)
84
Loading...
Pour en voir plus...